Schwieriges Feedback geben
Sie sprechen etwas klar an, ohne sich zu entschuldigen, auszuweichen oder unnötig scharf zu werden.
Coaching · Mentaltraining · Wien & Online
Klar kommunizieren, wenn der Druck steigt.
Coaching für Menschen mit Verantwortung, die in entscheidenden Gesprächen bei sich bleiben, Grenzen setzen und wirksam handeln wollen – in Wien und online.
Der Autopilot in Gesprächen
Unter Druck fehlt selten das richtige Wort.
Wenn Erwartungen hoch sind, ein Konflikt eskaliert oder eine Entscheidung verteidigt werden muss, reagiert unser System oft schneller als unser Verstand: Wir rechtfertigen uns, weichen aus, werden hart oder verlieren den Kontakt zu dem, was wir eigentlich sagen wollen.
Genau hier setzt die Arbeit an. Sie lernen, Ihre Stressreaktionen früher zu erkennen, innerlich Abstand zu gewinnen und aus Klarheit statt aus dem Autopiloten zu kommunizieren.
Typische Situationen
Wenn ein Gespräch mehr verlangt als gute Argumente.
Grenzen vertreten
Sie sagen Nein, klären Erwartungen und bleiben auch dann bei Ihrer Position, wenn Widerstand entsteht.
Konflikte nicht vermeiden
Sie bleiben im Kontakt, wenn es unbequem wird, und gestalten die nächste sinnvolle Handlung bewusst.
Entscheidungen kommunizieren
Sie vertreten Entscheidungen gegenüber Team, Kund:innen oder Stakeholdern nachvollziehbar und souverän.
Präsenz in entscheidenden Momenten
Sie bleiben vor Publikum, in Meetings und Verhandlungen klar – mit Stimme, Haltung und innerer Ruhe.
Gespräche nach Belastung führen
Sie erkennen, wann Regeneration und Selbststeuerung nötig sind, bevor Sie in wichtige Gespräche gehen.
Mein Ansatz
Innere Haltung wird hörbar.
Wirkungsvolle Kommunikation entsteht nicht durch Formulierungen allein. Sie entsteht, wenn innere Haltung, mentale Selbstführung und äußere Präsenz zusammenpassen.
Als diplomierte psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und ehemalige Führungskraft im Vertrieb verbinde ich psychologisches Fachwissen mit der Realität von Verantwortung, Konflikten und Leistungsdruck.
01
Muster erkennen
Ihre persönlichen Auslöser und automatischen Reaktionen sichtbar machen.
02
Zustand steuern
Mentale Anker und konkrete Strategien für kritische Momente entwickeln.
03
Wirkung gestalten
Sprache, Haltung und Präsenz so ausrichten, dass sie zu Ihnen und Ihrer Rolle passen.
Passendes Format
Für Führung, Teams und persönliche Veränderung.
1:1 Coaching
Vertrauliche Begleitung für Führungskräfte, Selbständige und Menschen mit hoher Verantwortung.
Führungskräfte-CoachingWorkshop für Teams
Kommunikation, Selbstführung und handlungsfähig bleiben, wenn Situationen anspruchsvoll werden.
Für UnternehmenMentale Selbstführung
Coaching für Menschen, die Stressmuster durchbrechen und wieder klar bei sich bleiben möchten.
Für Privatpersonen
Kostenloses Erstgespräch
Was soll in Ihren entscheidenden Gesprächen anders werden?
Wir klären unverbindlich, welche Situation Sie verändern möchten und welches Format dafür sinnvoll ist. Termine in der Praxis am Schwedenplatz in 1010 Wien oder online.
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